Eisen:

• Voordat je gaat roeien, moet je eerst een aantal dingen doen. Laat zien hoe je een roeiboot roeiklaar moet maken. Ook moet je het dagelijkse onderhoud (schoonmaken / spullen goed opruimen) van een roeiboot kunnen laten zien.
• De volgende roeicommando's kennen en uitleggen wat je moet doen:
  - dollen.......in
  - riemen......toe
  - beide boorden
  - haalt op.....gelijk
  - strijkt.....gelijk
  - stopt......af
• De roeicommando's kunnen uitleggen is nog wat anders dan ze ook geven! Je weet nooit wat de boot precies gaat doen bij een bepaald commando. Dit heeft te maken met de stroming; je roeiers; de boot en de wind. Laat zien dat je als roerganger de commando's kunt geven om een parcour te roeien (bv. slalom / achtje varen).
• Roeien is een echte teamsport. Je moet goed op elkaar letten. Ook moet je naar de roerganger luisteren. Laat zien dat je de commando's kunt opvolgen en in een team kunt roeien.
• Ook op het water zijn er verkeersregels. De hieronderstaande moet je kennen. Laat zien dat je ze kent door het verkeersspel te spelen.
  - goed zeemansschap
  - aan stuurboordwal varen
  - klein wijkt voor groot / beroepsvaart
  - SB voor BB