|
Eisen:
- Leg uit wat het belang is van een
warming-up en een cooling-down en vertel hoe lang deze fasen duren.
Demonstreer de daarvoor benodigde losmakende en rekkingsoefeningen
op de juiste wijze.
- Verzamel informatie over goed schoeisel,
onder- en sportkleding, beschermingsmaterialen en de vereiste lichamelijke
verzorging na het sporten. Maak een collage waar je deze informatie
in verwerkt.
- Speel onder deskundige begeleiding
in verenigingsverband een teamsport of sport. Kies hiertoe bijvoorbeeld
uit: badminton, basketbal, boogschieten, cricket, dammen, darts, handbal,
honkbal, (ijs)hockey, jiu-jitsu, judo, karate, korfbal, rugby, schaatsen,
schaken, schermen, softbal, squash, synchroon zwemmen, (tafel)tennis,
turnen, valscherm zweven, voetbal, volleybal, waterpolo en zwemmen.
- Zorg dat je van je sport de officiële
spelregels kent.
- Zorg dat je van een andere teamsport
of sport ook de officiële spelregels kent. Verzorg een programma voor
je ploeg of vendel, waar zij met de sporten kunnen kennismaken.
Hulp:
|
